Чтобы пройти стресс-тест на беговой дорожке, необходимо выполнить следующие действия:
1. Подготовьтесь к тесту: наденьте удобную одежду и обувь, подходящую для занятий спортом.
Избегайте тяжелой еды перед тестом и сообщите врачу о любых лекарствах, которые вы принимаете.
2. Поймите процедуру. Стресс-тест на беговой дорожке предполагает ходьбу или бег по беговой дорожке под контролем частоты пульса и артериального давления.
Интенсивность упражнений постепенно увеличивается, чтобы оценить состояние вашей сердечно-сосудистой системы.
3. Следуйте инструкциям. Внимательно слушайте инструкции поставщика медицинских услуг.
Они подскажут вам, когда начинать и прекращать тренировки, и могут попросить вас сообщить о любых симптомах, таких как боль в груди или одышка.
4. Устанавливайте темп: начните с комфортного темпа и постепенно увеличивайте скорость и наклон в соответствии с инструкциями.
Цель состоит в том, чтобы достичь целевой частоты пульса или максимального уровня нагрузки.
5. Сообщите о любом дискомфорте. Если во время исследования вы почувствуете боль в груди, головокружение или другие симптомы, немедленно сообщите об этом врачу.
Они будут следить за вашим состоянием и при необходимости вносить коррективы.
6. Завершите тест: продолжайте тренироваться до тех пор, пока врач не попросит вас остановиться.
В период восстановления они будут контролировать частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
Помните, что цель стресс-теста на беговой дорожке — оценить здоровье вашей сердечно-сосудистой системы.
поэтому важно следовать инструкциям поставщика медицинских услуг и сообщать о любых проблемах или дискомфорте во время теста.
Email : baoyu@ynnpoosports.com
Адрес: проспект Кайфа, 65, промышленная зона Байхуашань, округ Уи, город Цзиньхуа, Чжэцзян, Китай
Время публикации: 15 декабря 2023 г.