Вы когда-нибудь задумывались, что у вас нет времени пойти в спортзал после работы? Мой друг, ты не один. Многие работники жаловались, что у них нет времени и сил позаботиться о себе после работы. Это повлияло на их работу в компаниях, а также на их здоровье. Офисный тренажерный зал — революционное решение этой проблемы, которое внедряют многие предприятия.
Офисный тренажерный зал – это гораздо больше, чем просто еще одна комната с гирями. Это место, которое пропагандирует здоровую культуру. Почти каждая успешная компания имеет в офисе тренажерный зал как способ пропаганды здорового образа жизни.
Все больше и больше компаний начинают осознавать взаимосвязь между здоровьем сотрудников и их производительностью. Многие успешные компании осознали, что здоровый образ жизни их сотрудников поможет уменьшить стресс, усталость и другие проблемы со здоровьем.
С увеличением количества офисных рабочих мест с каждым годом все больше и больше людей ведут малоподвижный образ жизни. Сотрудники сидят на своих стульях более 8 часов в день на работе. Они возвращаются домой, чтобы отдохнуть, поесть и насладиться ОТТ. Здесь полностью игнорируются физические упражнения и здоровое питание.
В результате все больше и больше людей чувствуют себя подавленными, ленивыми и немотивированными к работе. Это также вызывает ожирение и является основным фактором, способствующим развитию ряда серьезных заболеваний.
Некоторые из очень успешных компаний, таких как Microsoft, Google, Nike и Unilever, осознали последствия такого образа жизни. Поэтому они нашли способ поощрять сотрудников, открыв в офисе тренажерный зал.
Но есть ли реальная польза от открытия спортзала в офисе?
Абсолютно! Да.
Вот некоторые преимущества для компании и ее сотрудников:
1. Улучшает как физическое, так и психическое здоровье.
Наука снова и снова доказывала, что регулярные физические упражнения могут иметь как краткосрочную, так и долгосрочную пользу. Мы все знаем о физических преимуществах упражнений, таких как сжигание жира, укрепление мышц, улучшение плотности костей, улучшение кровообращения и хорошее здоровье сердца.
Физические упражнения также имеют ряд преимуществ для психического здоровья. Было доказано, что физические упражнения уменьшают депрессию, беспокойство, стресс и многие другие психические напряжения. Мы стали свидетелями роста случаев как физического, так и психического здоровья среди сотрудников. Таким образом, тренажерный зал на работе делает сотрудников более доступными для поддержания здоровья.
2. Физические упражнения улучшают настроение.
Упражнения высвобождают в нашем организме химические вещества, называемые эндорфинами. Эндорфины — это химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо. При повышенном настроении сотрудники могут быть счастливее на работе. Это повышает рабочий дух среди сотрудников, что, в свою очередь, повышает культуру труда. Благодаря общему улучшению культуры труда также повышается удовлетворенность сотрудников и их удержание.
3. Повышает вашу продуктивность
Ведение активного образа жизни вместо сидячего образа жизни улучшает работу мозга у сотрудников. Показано, что у сотрудников, которые занимаются даже умеренными физическими упражнениями, улучшается скорость решения проблем и обработки информации.
С помощью упражнений можно улучшить кровообращение в нашем организме, что обеспечивает большее снабжение мозга кислородом. Это улучшает функции мозга и тела, что увеличивает скорость и производительность сотрудников.
4. Поднимает моральный дух
Когда компания заботится о своих сотрудниках, она поднимает моральный дух среди сотрудников. Каждый чувствует больше желания внести свой вклад в компанию. Настроение приподнятое, работа становится гладкой.
Офисный спортзал – это своего рода положительное подкрепление, которое показывает сотрудникам, что компания заботится об их здоровье и благополучии. Этот жест повышает моральный дух и восстанавливает связь между сотрудниками и компанией.
5. Повышает иммунитет и устойчивость к болезням.
Многие сотрудники заболевают из-за малоподвижного образа жизни, что делает их уязвимыми для любых заболеваний. Показано, что физические упражнения улучшают иммунную систему. Это снижает частоту простуд и заболеваний сотрудников. Это, в свою очередь, снижает потери человеко-часов из-за проблем со здоровьем. Чем здоровее сотрудники, тем меньше вероятность распространения заболеваний.
В целом, наличие спортзала в офисе — это беспроигрышная ситуация как для сотрудников, так и для компании.
Приходите, давайте взглянем на необходимое оборудование для офисного спортзала:
1. Беговая дорожка
Беговая дорожка – основное оборудование тренажерного зала любого размера. Беговая дорожка – первое оборудование, которое устанавливается в любом тренажерном зале. Причины таковы: он прост в использовании, имеет множество преимуществ для здоровья и подходит для тренировок разного уровня. Беговая дорожка обеспечивает отличную кардиотренировку как для новичков, так и для экспертов.
Беговая дорожка также является идеальным оборудованием для сотрудников, позволяющих быстро потренироваться во время напряженного офисного графика. Доказано, что всего лишь 15-20-минутная тренировка на беговой дорожке приносит невероятную пользу. Он улучшает кровообращение, повышает частоту сердечных сокращений, сжигает жир и калории и повышает активность. Тренировка на беговой дорожке также улучшает психическое здоровье. Это уменьшает стресс, беспокойство и депрессию.
2. Велотренажер
Велотренажер – еще один обязательный предмет оборудования для спортзала любого размера. Он компактен, недорог, прост в использовании и очень эффективен. Велотренажер – это стационарное оборудование, имитирующее движение ног во время езды на велосипеде.
3.Инверсионная таблица:
Инверсионная машина может снять физическую усталость, вызванную длительной работой сотрудников. Он может не только лечить боли в спине у сотрудников, вызванные длительным сидением, но также помогает сотрудникам заниматься спортом и повышать эффективность работы.
Наконец, когда дело доходит до оборудования тренажерного зала, DAPAO, один из 5 лучших китайских производителей оборудования для фитнеса, подумайте об оборудовании для фитнеса DAPAO, когда вы думаете об оборудовании спортзала в офисе.
Кликните сюда.
Время публикации: 01 сентября 2023 г.