Вы когда-нибудь задумывались, что у вас нет времени пойти в спортзал после работы?Мой друг, ты не один.Многие работники жаловались, что у них нет времени и сил позаботиться о себе после работы.Это повлияло на их работу в компаниях, а также на их здоровье.Офисный тренажерный зал — революционное решение этой проблемы, которое внедряют многие предприятия.
Офисный тренажерный зал – это гораздо больше, чем просто еще одна комната с гантелями.Это место, которое пропагандирует здоровую культуру.Почти каждая успешная компания имеет в офисе тренажерный зал как способ пропаганды здорового образа жизни.
Все больше и больше компаний начинают осознавать взаимосвязь между здоровьем сотрудников и их производительностью.Многие успешные компании осознали, что здоровый образ жизни их сотрудников поможет уменьшить стресс, усталость и другие проблемы со здоровьем.
С увеличением количества офисных рабочих мест с каждым годом все больше и больше людей ведут малоподвижный образ жизни.Сотрудники сидят на своих стульях более 8 часов в день на работе.Они возвращаются домой, чтобы отдохнуть, поесть и насладиться ОТТ.Здесь полностью игнорируются физические упражнения и здоровое питание.
В результате все больше и больше людей чувствуют себя подавленными, ленивыми и немотивированными к работе.Это также вызывает ожирение и является основным фактором, способствующим развитию ряда серьезных заболеваний.
Некоторые из очень успешных компаний, таких как Microsoft, Google, Nike и Unilever, осознали последствия такого образа жизни.Поэтому они нашли способ поощрять сотрудников, открыв в офисе тренажерный зал.
Но есть ли реальная польза от открытия спортзала в офисе?
Абсолютно!Да.
Вот некоторые преимущества для компании и ее сотрудников:
1. Улучшает как физическое, так и психическое здоровье.
Наука снова и снова доказывала, что регулярные физические упражнения могут иметь как краткосрочную, так и долгосрочную пользу.Мы все знаем о физических преимуществах упражнений, таких как сжигание жира, укрепление мышц, улучшение плотности костей, улучшение кровообращения и хорошее здоровье сердца.
Физические упражнения также имеют ряд преимуществ для психического здоровья.Было доказано, что физические упражнения уменьшают депрессию, беспокойство, стресс и многие другие психические напряжения.Мы стали свидетелями роста случаев как физического, так и психического здоровья среди сотрудников.Таким образом, тренажерный зал на работе делает сотрудников более доступными для поддержания здоровья.
2. Физические упражнения улучшают настроение.
Упражнения высвобождают в нашем организме химические вещества, называемые эндорфинами.Эндорфины — это химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя хорошо.При повышенном настроении сотрудники могут быть счастливее на работе.Это повышает рабочий дух среди сотрудников, что, в свою очередь, повышает культуру труда.Благодаря общему улучшению культуры труда также повышается удовлетворенность сотрудников и их удержание.
3. Повышает вашу продуктивность
Ведение активного образа жизни вместо сидячего образа жизни улучшает работу мозга у сотрудников.Показано, что сотрудники, занимающиеся даже умеренными физическими упражнениями, улучшают скорость решения проблем и обработки информации.
С помощью упражнений можно улучшить кровообращение в нашем организме, что обеспечивает большее снабжение мозга кислородом.Это улучшает функции мозга и тела, что увеличивает скорость и производительность сотрудников.
4. Поднимает моральный дух
Когда компания заботится о своих сотрудниках, она поднимает моральный дух среди сотрудников.Каждый чувствует больше желания внести свой вклад в компанию.Настроение приподнятое, работа становится гладкой.
Офисный спортзал – это своего рода положительное подкрепление, которое показывает сотрудникам, что компания заботится об их здоровье и благополучии.Этот жест повышает моральный дух и восстанавливает связь между сотрудниками и компанией.
5. Повышает иммунитет и устойчивость к болезням.
Многие сотрудники заболевают из-за малоподвижного образа жизни, что делает их уязвимыми для любых заболеваний.Показано, что физические упражнения улучшают иммунную систему.Это снижает частоту простуд и заболеваний сотрудников.Это, в свою очередь, снижает потери человеко-часов из-за проблем со здоровьем.Чем здоровее сотрудники, тем меньше вероятность распространения заболеваний.
В целом, наличие спортзала в офисе — это беспроигрышная ситуация как для сотрудников, так и для компании.
Приходите, давайте взглянем на необходимое оборудование для офисного спортзала:
1. Беговая дорожка
Беговая дорожка – основное оборудование тренажерного зала любого размера.Беговая дорожка – первое оборудование, которое устанавливается в любом тренажерном зале.Причины таковы: он прост в использовании, имеет множество преимуществ для здоровья и подходит для тренировок разного уровня.Беговая дорожка обеспечивает отличную кардиотренировку как для новичков, так и для экспертов.
Беговая дорожка также является идеальным оборудованием для сотрудников, позволяющих быстро потренироваться во время напряженного офисного графика.Доказано, что всего лишь 15-20-минутная тренировка на беговой дорожке приносит невероятную пользу.Он улучшает кровообращение, повышает частоту сердечных сокращений, сжигает жир и калории и повышает активность.Тренировка на беговой дорожке также улучшает психическое здоровье.Это уменьшает стресс, беспокойство и депрессию.
2. Велотренажер
Велотренажер – еще один обязательный предмет оборудования для спортзала любого размера.Он компактен, недорог, прост в использовании и очень эффективен.Велотренажер – это стационарное оборудование, имитирующее движение ног во время езды на велосипеде.
3.Инверсионная таблица:
Инверсионная машина может снять физическую усталость, вызванную длительной работой сотрудников.Он может не только лечить боли в спине у сотрудников, вызванные длительным сидением, но также помогает сотрудникам заниматься спортом и повышать эффективность работы.
Наконец, когда дело доходит до оборудования тренажерного зала, DAPAO, один из 5 лучших китайских производителей оборудования для фитнеса, подумайте об оборудовании для фитнеса DAPAO, когда вы думаете об оборудовании спортзала в офисе.
Кликните сюда.
Время публикации: 01 сентября 2023 г.