На пути к здоровому образу жизни беговые дорожки и тренажер для стойки на руках стали популярным выбором для домашних тренировок. Но при таком широком ассортименте товаров можно попасть в ловушку, если не быть осторожным. Сегодня я поделюсь с вами несколькими ключевыми моментами, которых следует избегать при выборе беговой дорожки или тренажера для стойки на руках.
Избегайте ошибок при выборе беговой дорожки.
Не путайте максимальную мощность.
Двигатель — это сердце беговой дорожки. Многие продавцы указывают пиковую мощность для привлечения покупателей, но ключевое значение имеет фактическая мощность в рабочем режиме. Недостаточная мощность в рабочем режиме приводит к перегреву двигателя и нестабильной работе во время бега, что влияет на удобство использования и срок службы. Для обычного домашнего использования достаточно мощности около 1,5 л.с. для людей с нормальным весом. Для людей с большим весом или высокой интенсивностью тренировок рекомендуется мощность 2,0 л.с. или более для обеспечения стабильной работы.беговая дорожка.
Ширина беговой дорожки очень важна.
Беговой ремень слишком узкий. Во время бега его трудно растянуть, и легко выйти за пределы беговой дорожки, что создает опасность. Для домашнего использования рекомендуется выбирать беговой ремень шириной более 45 сантиметров и длиной более 120 сантиметров. Таким образом, люди разного роста смогут комфортно бегать и снизится риск спортивных травм.
Не пренебрегайте системой амортизации.
При беге колени подвергаются значительной ударной нагрузке. Хорошая система амортизации может эффективно защитить колени. Например, при использовании силиконовых амортизационных систем, пневматических амортизаторов, пружинных амортизаторов и т.д., предпочтительно выбирать системы с композитной амортизацией, которые лучше рассеивают ударную нагрузку. Если амортизация слабая, длительное использование может повредить колени.
Обращайте внимание на детали при регулировке уклона.
Некоторые беговые дорожки заявляют о наличии множества регулировок наклона, но на самом деле наклон невелик, а эффект сжигания жира невелик. При выборе необходимо обращать внимание не только на положение регулятора, но и на фактический диапазон наклона. Электрическая регулировка наклона удобнее ручной, и диапазон 0-15% является наиболее подходящим, что позволяет удовлетворить различные тренировочные потребности.
Будьте бдительны в отношении ложной скрытой пропаганды.
Продавцы часто утверждают, что беговые дорожки тихие, но на практике они могут быть довольно шумными. Перед покупкой необходимо оценить реальный уровень шума во время использования.беговая дорожкаСистема работает, и лучше всего убедиться в этом лично. Шум слишком сильный. Он не только мешает самому человеку, но и может доставлять неудобства соседям.
Избегайте ошибок при выборе перевернутого станка.
Материалы и конструкции связаны с безопасностью.
Материал и конструкция перевернутой машины определяют ее устойчивость и несущую способность. Отдавайте предпочтение изделиям из толстой стали и со стабильной конструкцией, например, изготовленным из утолщенных стальных труб с использованием высококачественных сварочных технологий. Некоторые некачественные перевернутые машины изготовлены из тонких материалов и могут раскачиваться или даже обрушиваться во время работы, что может привести к авариям.
Функция регулировки должна быть практичной.
Хороший тренажер для стойки на руках должен позволять регулировать угол наклона в соответствии с индивидуальными потребностями, что делает его удобным на разных этапах тренировки. Обратите внимание на удобство и точность регулировки, а также на целесообразность расположения шестерен. Если регулировка затруднена или угол фиксирован, использовать тренажер будет крайне неудобно.
Защита и безопасность – это главное.
Безопасность – главный приоритет при выборе тренажера для переворотов. Для предотвращения скольжения во время стойки на руках должны быть предусмотрены надежные защитные устройства, такие как застежки на лодыжках и ремни безопасности на поясе. Некоторые высококачественные модели также оснащены устройствами аварийного отскока, ограничительными стержнями и т.д., что дополнительно повышает безопасность. При покупке тщательно проверяйте качество и надежность этих защитных устройств.
Учитывайте собственное физическое состояние.
Стойка на руках подходит не всем. Людям с высоким кровяным давлением, заболеваниями сердца и беременным женщинам ее не рекомендуется выполнять.Тренажёры для стойки на руках.Перед покупкой необходимо тщательно выбирать товар, исходя из своего физического состояния, а не слепо следовать модным тенденциям.
Игнорировать послепродажное обслуживание крайне проблематично.
Как и беговые дорожки, тренажеры для стойки на руках также требуют качественного послепродажного обслуживания. При покупке необходимо ознакомиться с политикой послепродажного обслуживания бренда, включая гарантийный период, услуги по техническому обслуживанию, замену деталей и т. д. Некоторые небольшие бренды могут иметь неполноценное послепродажное обслуживание, что затрудняет решение проблем с оборудованием на более позднем этапе.
Дата публикации: 18 июня 2025 г.