Фитнес-центр Leg Sister Fitness работает уже 10 лет, 7 лет занимается спортом, имеет доступ к десяткам или двадцати беговым дорожкам в спортзалах, а также помогает многим магазинам приобретать беговые дорожки; о подержанных беговых дорожках говорят гораздо больше, чем о парнях.
Таким образом, исходя из многолетнего опыта компании Leg Sister, метод покупки беговой дорожки можно свести к простым «трем пунктам», которые являются действительно ключевыми, а остальные можно отложить в сторону.
1. Как оценить производительностьбеговая дорожка?
Двигатель — это сердце беговой дорожки, как и двигатель автомобиля, поэтому качество двигателя напрямую определяет производительность беговой дорожки.
Производительность двигателя отражается двумя параметрами: постоянной мощностью (CHP) и пиковой мощностью (HP).
Максимальная мощность
Максимальная мощность указывает на максимальную движущую силу, которую беговая дорожка может развить мгновенно, чтобы обеспечить кратковременный отклик на спринт или максимальную нагрузку, но эта мощность не может поддерживаться постоянно, иначе легкая беговая дорожка остановится, а тяжелая – заглохнет.
Это как если бы спринтер пробежал 100 метров за 10 секунд, но не смог бы пробежать марафон за 100 метров.
Поэтому пиковая мощность не имеет большого практического значения, на нее не нужно обращать внимание, и поскольку это значение выглядит большим, предприятия часто используют его для целенаправленного привлечения потребителей.
Постоянная мощность
Номинальная мощность, или мощность, обеспечивающая стабильную работу, указывает на силу, которую беговая дорожка может стабильно развивать в течение длительного времени, и только эта стабильная мощность достаточна для того, чтобы вы могли бегать так, как хотите.
Обычно 1 ТЭЦ может обеспечить перевозку груза весом около 50-60 кг. Если мощность двигателя слишком мала, а вес слишком велик, в процессе работы может произойти остановка или заглохание.
Нет сомнений, что чем выше стабильная мощность, тем лучше, но чем выше стабильная мощность, тем дороже должна быть цена. Тем, кто хочет привлечь студентов с низкими затратами, сестра предлагает объединить усилия членов семьи и следовать принципам, изложенным на приведенной выше схеме:
(1) Непрерывная мощность 1 л.с. и ниже относится к категории шагающих машин, см. непосредственно PASS, 1,25 л.с. — это проходной показатель.
(2) Беговая дорожка с постоянной мощностью 1,25~1,5 л.с. — это беговая дорожка начального уровня, ее цена обычно ниже 3000, и ею могут пользоваться люди весом до 75 кг.
(3) Беговая дорожка с постоянной мощностью 1,5–2 л.с. является наиболее экономичной, ее цена обычно составляет около 3–4 тыс., и она подходит для людей весом менее 100 кг, в основном удовлетворяя все потребности семьи.
(4) Беговая дорожка с мощностью более 2 л.с. относится к высококачественным моделям, имеет более высокую цену и подходит для людей с большим весом или для спринтерских тренировок, но для людей с весом более 100 кг такая дорожка часто не рекомендуется.беговая дорожка.
2. Какая система амортизации беговой дорожки лучше?
Если сравнить беговую дорожку с автомобилем, то мотор — это двигатель, а амортизация — это система подвески автомобиля.
По сравнению с бегом на открытом воздухе, очевидное преимущество беговой дорожки заключается в её собственной амортизации. Хороший амортизационный эффект значительно снижает нагрузку на голеностопный и коленный суставы, а также позволяет существенно уменьшить шум от бега, мешающий соседям снизу.
Не стоит путаться в различных, казалось бы, высококлассных терминах в деловой рекламе: что такое амортизация в авиации, что такое амортизация на магнитной левитации и даже в наборе английских слов, в конечном итоге, представляют собой следующие решения.
Отсутствие амортизации/амортизации бегового полотна
Большинство из тысячи-двух тысяч беговых дорожек не имеют системы амортизации, а в некоторых моделях может быть указано, что используется многослойное беговое полотно, что не является настоящей системой амортизации, и такие беговые дорожки не рекомендуются.
Пружинное демпфирование
Между нижней рамой и опорной рамой беговой дорожки установлена пружинная амортизация, смягчающая вибрации, возникающие при беге, и не оказывающая непосредственного воздействия на колени, поэтому степень защиты коленей является стандартной.
А поскольку в пружинной системе амортизации сложно найти точку баланса, которая бы соответствовала весу всего населения, при длительной эксплуатации в условиях высоких нагрузок пружина теряет упругость, снижается демпфирующий эффект, а затраты на последующее техническое обслуживание высоки.
Амортизация из резины/силикона
Резиновая амортизация заключается в установке множества резиновых столбиков или резиновых прокладок под обеими сторонами беговой платформы. Благодаря эластичности и амортизирующим свойствам резины, они поглощают удары при беге, и чем больше резины используется, тем лучше эффект амортизации.
Технология резиновой амортизации несложна, в настоящее время является наиболее широко используемым и экономически выгодным решением. Характеристики легко различить: если вы видите подножки из похожего материала — полосы или колонны — независимо от названия компании, все они представляют собой решения с резиновой амортизацией.
Недостатком резиновой амортизации является то, что она обеспечивает лишь ограниченную эластичность при больших весовых группах. Амортизация с помощью подушек безопасности.
Под беговой дорожкой также установлена система амортизации с помощью воздушных подушек. Использование воздушных подушек или сифонов позволяет поглощать удары, возникающие во время бега, при этом чем больше воздушных подушек используется, тем лучше эффект амортизации.
Воздушная подушка автоматически регулирует жесткость в зависимости от веса бегуна и интенсивности бега, поэтому она подходит для относительно широкой аудитории. Недостатком является более высокая цена, и лишь немногие бренды, такие как Reebok, имеют запатентованную технологию.
3. Какой ширины должна быть беговая дорожка?
Площадь бегового полотна влияет на комфорт и безопасность бега.
Средняя ширина плеч у взрослых мужчин составляет около 41-43 см, средняя ширина плеч у женщин — около 30-40 см. Для удобства большего числа людей требуется, чтобы ширина беговой дорожки была больше 42 см, чтобы бегуны могли свободно размахивать руками во время бега.
В то же время, учитывая, что длина шага бегуна составляет как минимум 0,6 от высоты тела, для обеспечения возможности сделать шаг во время бега и наличия запаса до и после точки приземления, мы требуем, чтобы длина бегового полотна была больше 120 см.
(1) Ширина 43-48 см, длина 120-132 см: это размер бегового пояса начального уровня.беговая дорожкаКроме того, это минимальный уровень нагрузки, который могут выдержать взрослые, удовлетворяющий потребности в ходьбе, подъеме в гору и беге трусцой людей ростом ниже 170 см.
(2) Ширина 48-51 см, длина 132-141 см: это наиболее экономичный вариант, не только по умеренной цене, но и подходящий для широкого круга людей, подходит для роста ниже 185 см.
(3) Более 51 см в ширину и более 144 см в длину: семьи с достаточным бюджетом и достаточным семейным пространством могут проводить как можно больше выборов.
Примечание: ширина беговой ленты относится только к ширине конвейерной ленты, не включая противоскользящие полосы по бокам. При выборе следует обращать внимание на размеры и изображение товара, не обманывайтесь, выбирая неподходящее оборудование.
4. На какие еще параметры работы беговой дорожки стоит обратить внимание?
4.1. Коррекция наклона
Сестра по ногам здесь, чтобы научить вас небольшому трюку: на самом деле, лучший способ включить беговую дорожку — это не бег, а подъем. Правильный наклон не только повысит эффективность сжигания жира, но и снизит нагрузку на колени.
Поскольку для выполнения работы в скалолазании требуется преодолевать большую силу гравитации, а значит, эффективность сжигания жира выше, это не требует объяснений.
Во-вторых, исследования показали, что:
(1) Средний наклон (2°~5°): он наиболее щадящий для колена, и давление на колено под этим наклоном минимально, что позволяет одновременно использовать наколенник и эффективно сжигать жир.
(2) Большой уклон (5°~8°): Хотя эффективность сжигания жира дополнительно повышается, давление на колено также увеличивается по сравнению с умеренным уклоном.
(3) Небольшой уклон (0°~2°) и спуск (-9°~0°): не только не снижает давление на колени, но и увеличивает давление на колени и лодыжки, а спуск также снижает эффективность сжигания жира.
4.2. Вес нетто
Чем больше собственный вес беговой дорожки, тем прочнее материал, использованный в её конструкции, и тем лучше её устойчивость.
4.3. Максимальная несущая способность
Указанная продавцом допустимая нагрузка, например, 120 кг, не означает, что беговую дорожку можно использовать с нагрузкой менее 120 кг. Эта допустимая нагрузка относится к верхнему пределу нагрузки на беговую дорожку; превышение этого предела может привести к поломке беговой дорожки, поэтому рекомендуется обращать внимание на максимальную допустимую нагрузку, которую может выдержать беговая дорожка.
4.4 Можно ли его сложить
Семьям с ограниченным пространством дома и потребностями в хранении вещей следует обратить на это внимание.
4.5. Панель управления
Наиболее практичным вариантом является светодиодный/ЖК-экран в сочетании с механическими кнопками или поворотным регулятором, поскольку чем проще эти функции, тем больше средств компания потратит на основные компоненты и дизайн, и тогда большие, сложные экраны не понадобятся.
Запомните, вам нужна беговая дорожка, а не красивая вешалка для одежды и стеллаж!
Дата публикации: 17 ноября 2024 г.