Вы любите гулять или бегать, но погодные условия не всегда приятные?
Может быть слишком жарко, слишком холодно,влажно, скользко или темно… Беговая дорожка предлагает решение!
Благодаря этому вы можете легко переместить уличнуютренировки в помещении
ивам не придется прерывать график тренировок, если на улице на какое-то время будет плохая погода.
Конечно, не стоит покупать первую попавшуюся беговую дорожку. Существуют разные модели для разных целей обучения.
Итак: на что следует обратить внимание при выборе беговой дорожки?
1. Максимальная скорость, наклон и количество программ.
Каковы ваши цели тренировок? У вас высокая средняя скорость? Затемвыбрать беговую дорожкусвыше максимальная скорость. Вам нравятся сложные задачи и подходит ли вам подъем на гору? Затем вы выбираете беговую дорожку с возможностьюугол наклона. Хотите ли вы во время тренировки сильно варьировать высоту и скорость? Тогда займитесь беговой дорожкой снесколько программ обучения.
2. Амортизация
Идете ли вы или бежите, каждый ваш шаг влияет на ваши колени. Если вы бежите по асфальту, демпфирование будет меньше, чем по мягкой лесной подстилке. Поэтому важна хорошая демпфирующая поддержка. Это относится не только к кроссовкам, которые вы носите, но и к беговой дорожке. У вас чувствительные колени или суставы или вы используете беговую дорожку для реабилитации? Тогда вам, возможно, захочется присмотреться к беговой дорожке схорошая амортизация.
3. Беговое полотно
На основании вашего решения относительно демпфирования и амортизации будет сделан выбор подходящего коврика для бега. На сцепление обуви с ковриком также влияет коврик для бега. Существуют различные типы ковриков для бега разной толщины и структуры.
алмазный мат– более роскошный коврик с ромбовидной структурой и более гладкой поверхностью.
Если вы выберете коврик для песка, то перед вами хороший и доступный коврик с зернистой структурой.
Ты высокий или немного ниже? Это также может повлиять на выбор коврика для бега. У более высоких людей узкий беговой коврик может вызвать клаустрофобию, заставляя вас постоянно смотреть вниз, чтобы проверить, на правильном ли пути вы все еще находитесь.
4. Ручки
Большинство беговых дорожек имеют руль, чтобы вам было за что держаться во время бега. Некоторые беговые дорожки также имеют боковые ручки. Это идеальный вариант, если у вас проблемы с подвижностью, трудности с балансом или вы восстанавливаетесь после травмы.
5. Варианты складывания
Сколько у вас места? Может ли беговая дорожка оставаться на одном месте или вы хотите убирать ее после каждого использования? Многие беговые дорожки серии DAPOW можно сложить, подняв беговую поверхность. Большинство этих складных беговых дорожек оснащены системой softdrop, вам не нужно ничего делать, кроме как нажимать ногой на пружину; затем он плавно опустится сам по себе.
У вас реально не хватает места? ДАПОУ0248 Домашняя беговая дорожка, например, полностью складной и высотой 24 сантиметра легко помещается под кровать или в шкаф.
6. Размер и вес
Суставам бегуна приходится поглощать удары от шагов, но и самой беговой дорожке приходится многое выдерживать. Как правило, чем тяжелее беговая дорожка, тем стабильнее и надежнее бег. Кроме того, более тяжелые беговые дорожки часто имеют более высокий максимальный вес пользователя. Обратной стороной более тяжелой беговой дорожки является то, что ее придется поднимать в дом, и обычно она занимает немного больше места. К счастью, транспортные колеса всегда помогут вам в пути.
7. Мотор и гарантия
Вы можете адаптировать выбор типа двигателя в зависимости от предполагаемого использования. В общем, чем тяжелее двигатель, тем больше мощность. Если у вас есть беговая дорожка для отдыха или интенсивного домашнего использования, достаточно двигателя постоянного тока, которым оснащено большинство беговых дорожек.
8. Экстра и аксессуары.
«Нужно что-нибудь еще в дополнение к этому?» Вы можете выбрать стандартную беговую дорожку, но есть также беговые дорожки с дополнительными приспособлениями и аксессуарами. Например, подставка для бутылок или подставка для планшета, чтобы можно было смотреть фильм или сериал во время прогулки. С помощью Bluetooth (а в зависимости от монитора и аналогового) вы можете подключиться к пульсометру, чтобы отслеживать свой прогресс.
Смогли ли вы сделать выбор между всеми вариантами? Dapow предлагает широкий ассортимент беговых дорожек!
Время публикации: 21 июня 2024 г.